گریپ فروت:17 خاصیت فوق العاده گریپ فروت،مضرات و منع مصرف

مزایای سلامتی گریپ فروت ها(grape fruits) طیف متنوعی دارد و تقریبا بی نظیر است. یک لیوان آب گریپ فروت سرد، به خصوص در فصل زمستان، به طور جدی میزان ویتامین C شما را افزایش می دهد. این محصول همچنین از مواد مغذی و ویتامین های مختلف، از جمله پتاسیم و لیکوپن، سرشار است. علاوه بر این حاوی کلسیم، قند و فسفر است. این میوه منبعی غنی از فولات، آهن و سایر مواد معدنی است. گریپ فروت دارای بیوفلاوونوئید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.میوه‌ای مفید برای متعادل کردن وزن بدن است و فیبر گیاهی فراوان آن گرسنگی را فرو می‌نشاند. گریپ فروت سرشار از پکتین (فیبر محلول)‌ است که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند. برای آشنایی با 17 خاصیت بزرگ این میوه فوق العاده در ادامه مقاله با ما همراه باشید. ادامه خواندن “گریپ فروت:17 خاصیت فوق العاده گریپ فروت،مضرات و منع مصرف”